【画像10選】湯浅亜美(AMI)の腹筋が衝撃的！食事やトレーニングを調査！

パリオリンピックで新競技となるブレイキンの日本代表、ブレイキンAMIこと湯浅亜美選手。

バキバキに割れた腹筋がすごいと話題になっています。

そこでこの記事では、湯浅亜美選手の腹筋の画像を集めてみました。また食事やトレーニング方法についても調査したのでご覧ください。

【画像】湯浅亜美(AMI)の腹筋が衝撃的！

湯浅亜美選手のバキバキに割れたかっこいい腹筋画像はこちらです！

全く脂肪が乗っていない綺麗なお腹ですね！

少し離れたところから撮られた写真でも、お腹が綺麗に割れているのが分かりますね。

バキバキに割れていると言うよりも、綺麗な筋が入っていて憧れる女性も多いのではないでしょうか。

湯浅亜美選手はどうやってこの腹筋を作ったのか調べてみました。

湯浅亜美(AMI)の食事やトレーニングを調査！

どうやったらこんな綺麗な腹筋ができるのでしょうか。

そこで湯浅亜実選手の食事方法やトレーニングについて調べてみました。

食事方法

湯浅亜実選手は、2kg体重が変わるとブレイキンしずらくなるため、毎日体重計に乗って体重管理に気を付けているそうです。

そのため以下の3点に気を付けて食事をしているとのこと。

さすがアスリート！という感じ！

また食事に加え日々のルーティーンとして次のことに気を付けているそうです。

この中でも起床後のストレッチは重点的に行うようにしているんだとか。

基本的にルーティーンをしっかりこなすタイプではないとのことで、ルーティーンに縛られることなく臨機応変に対応しているそうです。

とはいえ、鍛え抜かれた身体と実績は努力の賜物だということが分かりますね！

トレーニング方法

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続いて湯浅亜実選手のトレーニング方法について調べてみました。

湯浅亜実選手が1番大事にしていることは、『体幹を鍛えること』だそうです！

ブレイキンって体幹を鍛えていないとできない技だらけですよね。

私も学生時代にほんの少しだけブレイキンやったことがあるのですが、体幹もそうですが相当な筋肉が必要だと感じました！

体幹と筋肉でこの体勢を保つ！という感じです。むしろ筋肉がないとここまで体を上げられない！

なので筋トレはトレーニングと位置付けるよりも、生活の中での「当たり前」だったのかもしれませんね。

また湯浅亜美選手はブレイキンをしていると首、肩回り、お尻もかなり酷使する為、結構硬くなるそうです。

トレーナーにほぐしてもらいつつ、湯浅亜美選手自身でもマッサージをしているそうです。

湯浅亜美選手には婚約中で同じダンサーの彼氏もいるので、一緒にトレーニングをして切磋琢磨しているかもしれませんね！

苦しいトレーニングや筋トレも、好きな人と一緒なら楽しく過ごせるのでしょう！

まとめ：【画像10選】湯浅亜美(AMI)の腹筋が衝撃的！食事やトレーニングを調査！

綺麗な腹筋を保つためには、やはりそれなりに努力していることが分かりました。

湯浅亜美選手にとって大会は『戦う場』でもあり『楽しむ場』でもある、と話しているそうです。

どんなパフォーマンスを披露するのか、パリオリンピックでの活躍が楽しみですね！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。